وبلاگ زندگی

شما هم مثل من و مث هر کس دیگه ای در زندگی خود مشکلاتی دارید و حتما تا حالا دقت کرده اید که گوش دادن به یک آهنگ زیبا و احساسی می تواند حال شما را عوض کند. آهنگ های قدیمی که خاطرات گذشته را به یاد شما می اورد می تواند برای لحظه ای شما را از مشکلات دور کند. پس می توان نتیجه گرفت که اهنگ ها نه تنها بد نیستند بلکه برعکس می توانند شما را از مشکلات دور کند و ارامش وصف نشدنی را برای شما به ارمغان اورد. مقاله زیر برای درک بهتر ان موضوع خدمت شما ارائه خواهد شد.

موسیقی بر بخش هـای گوناگون مغز تاثیر میگذارد و بهمین علت هم هست کـه توسط بسیاری ازمتخصصان در درمان بیماران افسرده یا مضطرب بهرهگیری میشود. وزن موسیقی، ریتم موسیقی، گام و بحبوحه موسیقی همه در نواحی ای از مغز مدیریت و پرداخته میشوند کـه با احساسات و خلق و خو در رابطه میباشند. این نواحی کلیدی عبارتند از: هیپوکارپ، قشر پیشانی و لوب آهیانه.

هیپوکارپ کـه یکی از ساختار هـای سیستم لیمبیک هست، مسئول تثبیت خاطرات اخیر هست و همینطور پاسخ هـای عاطفی نیز ایجاد میکند. از سوی دیگر قشر پیشانی احساسات و ضربه هـای روحی شدید را مدیریت میکند؛ این قسمت بـه انسان کمک میکند کـه تصمیمات مفید و قابل قبول بگیرد و بنابر این با این کار مانع از بروز رفتارهای نامناسب میشود. بهمین ترتیب لوب آهیانه هم مسئول پردازش و درک اطلاعات بوده و برجاهای دیگر هم تاثیر گذار هست.

موسیقی بعلت توانایی اش در دگرگون ساختن بخش هـای گوناگون مغز در تعداد زیادی از تراپی ها و درمان ها مورد بهرهگیری قرار میگیرد. بـه عنوان مثال برای درمان افرادی کـه سکته ی مغری کرده اند بهرهگیری میشود تا بـه آن ها آموزش دهد کـه چطور دوباره صحبت کنند. بـه کسانی کـه لکنت زبان دارند

هم توصیه می شود تا بتوانند کلمات را دقیق و واضح تلفظ کنند. از آنجایی کـه موسیقی با قسمت هـای مربوط بـه احساسات هم در رابطه هست، بـه عنوان درمانی برای تغییر خلق و خو و مود برای بیمارانی کـه از افسردگی یا اضطراب رنج می برند هم بهرهگیری می شود.

منبع این مطلب

پارس ناز

سلام دوستان در این مطلب میخوام شما رو با تاثیر گوش دادن آهنگ بر روح ور روان آشنا کنم، البتهشاید به نظر خیلی ها آهنگ هیچ تاثیری بر ارامش روحی نداشته باشه و خودم به شخصه این تاثیر رو احساس میکنم و همیشه هم احساس خواهم کرد.

مقاله ای که براتون اماده کردیم تاثیر موسیقی رو نشون میده امیدوارم از خوندن اون لذت ببرید.

حساس افسردگی و ناراحتی می کنید؟ دچار استرس زیاد شده اید؟ عصبانی هستید و یا اینکه ناامید شده اید؟ شما در هر حالی که هستید برای بهبود وضعیت روحی تان نیاز به آرامش بیشتری دارید و یکی از بهترین شیوه ها برای دستیابی به آن، شنیدن یک موسیقی آرام بخش است. موزیک مورد نظر را در دستگاه پخش بگذارید، آن را روشن کنید، چشمان تان را ببندید و در صداها غرق شوید. خواهید دید که چقدر زود احساس آرامش و راحتی می کنید و فشارخون تان پایین می آید.

موسیقی در کنار تمام کاربردهایی که دارد، اثر شفابخشی هم دارد. احساس کردن و شنیدن لرزش ها و نوسانات صدا در یک موزیک آرام بخش به شما کمک می کند تا قلب تان با ریتم منظم تری کار کند و به همین ترتیب بدن تحت تاثیر آن قرار گیرد و سایر ارگان ها نیز تحریک شوند تا منظم تر و بهتر فعالیت کنند مثلاً امواج مغز از حالت پر تلاطم به حالت آرام می رسند، استرس هایتان به حداقل می رسد و سیستم دفاعی بدن تان تقویت می شود.

موسیقی باعث می شود تا تمام دستگاه ها و سیستم های بدن به شکل هماهنگ تر فعالیت کنند. در مورد انتخاب موسیقی نظر خودتان اهمیت دارد اما این نکته را به خاطر داشته باشید که موسیقی های به کار گرفته شده برای درمان همگی ریتم و پالس خاصی دارند. موسیقی های آرام و ملایم، ضربان قلب را آرام می کنند و علاوه بر آن امواج مغز و تنفس را نیز کندتر می کنند. اینکه موزیک چگونه می تواند روی ذهن این اندازه اثر بگذارد، موضوعی است که ذهن بسیاری از محققان و پژوهشگران را مشغول کرده است،‌‌ آنها بعد از مدت ها تحقیق و بررسی در این زمینه به این نتیجه رسیده اند که موسیقی اثر مثبت روی ذهن دارد و در این میان موسیقی کلاسیک هندی بیشترین تاثیر را دارد. موسیقی می تواند ذهن را آرام کند و روند بهبود را در بیماران تسریع بخشد. موسیقی با نگرانی ها و تشویش ها مبارزه می کند و ذهن را آرام و راحت می کند.

مقابله با افسردگی

افسردگی باعث کاهش فعالیت مغز و حتی مختل کردن توانایی های ذهنی می شود. کمبود انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، باعث سرکوب شدن بخشی از ذهن می شود، موسیقی آرام بخش باعث افزایش سطح سروتونین می شود.

رهایی از نگرانی و تشویش ها

نگرانی و تشویش (احساس ترس و عدم اطمینان و ایمنی) ابرهای تیره ای روی ذهن ما به وجود می آورند. این احساسات معمولاً مربوط به اتفاقات و وقایعی است که ممکن است در آینده رخ دهند، در نتیجه همان چیزی می شود که از آن نگران بودید و فرار می کردید. افزایش میزان نگرانی ها و ترس ها باعث بی خوابی می شود و حتی در مواقعی هم به اختلال نگرانی منجر می شود اما موسیقی می تواند شما را از این وضعیت نجات دهد.

بهبود توانایی های یادگیری

موسیقی روی فرآیند یادگیری و فکر کردن اثر می گذارد. گوش دادن موسیقی ملایم و آرامش بخش در حین کار کردن به شما کمک می کند تا سریع تر کار کنید و به شکل مناسب تری کار خود را پیش ببرید. موسیقی به شما توانایی مثبت اندیشی می دهد و احساس می کنید انگیزه بیشتری پیدا کرده اید. شنیدن موسیقی های دلنواز و خوشایند، به هنگام انجام کارهای سخت و دشوار باعث آسان شدن آنها می شود.

افزایش اعتماد به نفس

مهمترین علت شکست ها و ناکامی ها، نبود اعتماد به نفس کافی و بی میلی به یادگیری و بیشتر یاد گرفتن است. دانش آموزانی که در امتحانات خود نمرات خوب نمی گیرند، هوش و توانایی های ذهنی پایین تری ندارند بلکه بی علاقگی به آن مسئله و کمبود انگیزه کافی باعث کاهش عملکرد آنها می شود. دروس موسیقی در حین تحصیل به دانش آموزان کمک می کند تا از نظر ذهنی انگیزه و اعتماد به نفس کافی به دست آورند. برای آنکه میزان باور کودکان مان را نسبت به خودشان بالا ببریم و همچنین اعتماد به نفس شان را بالا ببریم، بهتر است از موسیقی استفاده کنیم.

اثرات منفی موسیقی

در کنار تمام تاثیرات مثبت موسیقی روی روح و ذهن باید پذیرفت که گاه به کارگیری موسیقی به شکل ها و شیوه های نامناسب می تواند اثر کاملاً عکس داشته باشد. موسیقی باید با ریتم درونی تان هماهنگ باشد و تعادل شما را بر هم نزند.

موسیقی با صدای بسیار بلند باعث اختلال در دو نیمکره چپ و راست مغز می شود. حتی شنیدن این نوع موسیقی ها در دوران کودکی باعث بروز برخی ناتوانی های یادگیری و مشکلات رفتاری در کودکان می شود.

گوش دادن به موسیقی های بسیار کوبنده باعث برخی آسیب های ذهنی و جسمی می شود. برخی از انواع موسیقی های ناهماهنگ که هارمونی و ریتم آرام بخشی ندارند باعث بروز رفتارهای پرتنش و تهاجمی می شوند و باعث فزون کاری در فرد خواهند شد. موسیقی های بیش از حد کوبشی، باعث ایجاد احساس خشم و خستگی در فرد می شود.

بنابراین نوع موسیقی انتخابی اهمیت زیادی دارد. موسیقی برای ایجاد آرامش قدرت جادویی دارد ولی در عین حال اگر به درستی به کار گرفته نشود، می تواند نتیجه عکس داشته باشد. موسیقی می تواند در افزایش یادگیری و بالا بردن سطح هوشی نیز موثر باشد.

منبع این مطلب : 

http://qudsonline.ir/news/136381/تاثیر-شگفت-انگیز-موسیقی-در-ایجاد-آرامش-روانی

متن اهنگ معرفت داشتی از ماکان بند

ترانه و شعر آهنگ معرفت ماکان بند

از همون اولش هم آدم موندن نبودی
خیلی جاها کم آوردم ولی تو پشتم نبودی

از همون اولش هم چشات برام فرق میکرد
برو اما اگه رفتی سمت من برنگرد

معرفت داشتی تنهام نمیذاشتی
هی قهر و هی آشتی دیگه شورش در اومد

توو دلت چی هست آیندمون چی پس
یهو بهم زدی از قصد آخه دلت میومد

تکست آهنگ معرفت ماکان بند

اعتمادی که شکست مثه روز اول نمیشه
دلی که بشکنه خب دیگه برات دل نمیشه

ولی باز با این همه دلم برات تنگ میشه
تو چجور آدمی هستی دل مگه از سنگ میشه

معرفت داشتی تنهام نمیذاشتی
هی قهر و هی آشتی دیگه شورش در اومد

توو دلت چی هست آیندمون چی پس
یهو بهم زدی از قصد آخه دلت میومد

معرفت داشتی تنهام نمیذاشتی
هی قهر و هی آشتی دیگه شورش در اومد